2025年4月29日上午，杭州市临平区教育发展研究现金网 心理健康教研员、正高级教师蔡迎春老师应邀为现金网 2024级应用心理专业、心理健康教育专业硕士研究生做快乐工作、幸福生活”的专题讲座。本次讲座由张晓贤副教授主持。

讲座伊始，蔡老师用手指操带领同学们体会认知、行为和感受的差别，随后以羊群的故事为例，让大家探讨幸福是什么，以及怎么样才能成为一个幸福的人。她指出，追求幸福首先要明确当下所处的位置，接纳当下的感受。

接着，蔡老师介绍了心理学经典的“ABC理论”，并结合案例带领同学们探讨如何应用该理论。她提到，应当先接纳事件（A）带来的情绪感受（C），再尝试改变认知（B）。同时，改变认知要找到具体的方法。在这之后，蔡老师邀请同学们完成一个看似不可能的任务：每人用一根手指共同抬起一名同学，让同学们认识到心态的重要性。最后，蔡老师以“起、呈、转、合”的逻辑梳理本次讲座的设计思路，指出心理健康教育活动课应当融合“活动——体验——分享”三个维度来达成目标。

  本次讲座不仅提供了心理健康课程设计知识，也是一次专业的课程示范，指引同学们实现了心理健康教育理论到实践的转化。蔡老师结合深耕教学领域多年的经验，亲身展示了心理健康活动课程应当如何设计才能达成目标，也慷慨分享了深入人心的教学技法。经过一上午的学习，同学们收获颇丰，纷纷表示对心理健康课程的设计与教学有了更深入的思考。